ブラック バイブレーター...
- 2019/12/31
- 08:14
| SHARP ウェアラブル端末 funband（ファンバンド） 阪神タイガースモデル ブラック SA-BY004 | |
 | 商品価格：5,478円 レビュー平均：0 |
運動不足を解消したくジムに通おうかと思ったのですが長く続くかわからないのでと...
運動不足を解消したくジムに通おうかと思ったのですが長く続くかわからないのでとりあえず近くの市民体育館で安く利用できると知ったので続けようかなと思ってます。 食事制限とかは特にする 予定はないんですが少しでも体重減ったら嬉しいなと思ってます。 ウエストも引き締めたいです。 週2~3くらいしか通えないのですが…難しいでしょうか？ 体重減らしたい＆お腹を引き締めたい場合はどういったコースで何分するのが理想でしょうか？ 体育館に設備されてるのはこちらになります↓↓ ・エアロバイク ・ランニングマシーン ・プローンレッグカール ・ベンチプレスベンチ ・インクラインベンチ ・クランチベンチ ・フラットベンチ ・ストレッチベンチ ・アブクランチ ・シーテッドレッグプレス ・オーバーヘッドプレス ・チェストプレス ・スクワットラック ・バックエクステンション ・ベルトバイブレーター ・プラットホーム ・ローラーベッド ・レッグエクステンション ・パワーアシストディップチン ・プルダウン ・クロストレーナー ・スミスプレスステーション(続きを読む)
